Ces jours-ci, il est facile de se laisser prendre dans une spirale de pensées négatives. Avec tout ce qui se passe dans le monde — une pandémie mondiale, le climat politique tendu, les violences fondées sur la race, le stress financier accru, un sentiment général d'incertitude, et la liste est encore longue —, il est difficile de se sentir optimiste. C'est pourquoi, aujourd'hui plus que jamais, il est important pour nous de pratiquer la gratitude et de reconnaître les bons côtés qui se cachent derrière ces gros nuages noirs. Que vous preniez simplement quelques moments de réflexion silencieuse pour penser aux choses dont vous êtes reconnaissant ou que vous écriviez activement dans un journal de gratitude chaque jour, pratiquer la gratitude peut être à la fois cathartique et guérisseur. Nous avons préparé une liste de quelques sujets de gratitude pour les nounous afin de vous aider à commencer.
Votre propre santé
Soyez reconnaissant d'être fort et en bonne santé. Dites “ merci ” à votre corps pour tout ce qu'il fait et tout ce qu'il a traversé au fil des ans.
Famille et amis
Qu'ils vivent sous le même toit que nous ou que nous ne les ayons vus que sur Zoom au cours des 8 derniers mois, notre famille et nos amis sont vraiment ce qui nous aide à traverser cette période. Leur soutien indéfectible, leurs mots d'encouragement, leurs épaules pour pleurer et leurs moments de rire sont autant de raisons d'être reconnaissants.
Votre famille d'accueil
De nombreuses familles traversent également des difficultés financières et des incertitudes, mais elles voient toujours la valeur de vous avoir comme nounou. Ayez de la gratitude envers les parents qui continuent de vous employer en cette période où tant d'autres ont perdu leur source de revenus. Remerciez également les tout-petits pour la joie, l'émerveillement et la curiosité qu'ils continuent d'apporter dans votre vie.
Le don du temps
Sans toutes les obligations sociales habituelles et les responsabilités quotidiennes, beaucoup d'entre nous ont plus de temps libre que jamais. Nous sommes capables de faire des choses pour lesquelles nous n'aurions normalement pas le temps — organiser, projets de bricolage, loisirs, lecture, apprentissage de nouvelles compétences, rattrapage de notre liste de visionnage Netflix, et ainsi de suite. Parfois, nous avons l'impression de n'avoir que du temps, mais lorsque nous pensons à l'alternative, nous réalisons que c'est en fait quelque chose dont il faut être reconnaissant.
Moins de pression sociale
Casaniers, réjouissez-vous ! Y a-t-il une meilleure excuse pour décliner une invitation sociale qu'une pandémie mondiale ? Nous ne le pensons pas. Votre côté introverti est reconnaissant pour cette opportunité de recharger ses batteries et de prendre soin de soi.
Introspection
Ces 8 derniers mois nous ont donné le temps de nous poser et de vraiment comprendre ce qui est important dans la vie. Nous avons gagné en perspicacité et en clarté, ce qui a permis à nos priorités de changer. Si vous constatez que vous ne vous tracassez plus autant pour des broutilles qu'avant, soyez reconnaissant pour ce temps accru d'introspection.
Créativité
Les changements sociétaux et les restrictions auxquels nous avons dû nous adapter ces derniers mois nous ont obligés à faire preuve de créativité et à trouver de nouvelles façons de faire. Soyons reconnaissants pour notre créativité et notre imagination collectives !
Les avantages pour notre planète
La Terre dit “ merci ” et nous devrions nous aussi nous sentir reconnaissants. Moins d'émissions signifie que nous réduisons notre empreinte carbone mondiale, rendant l'air plus pur pour tous. Dans certaines parties du monde, les récifs coralliens commencent même à se développer à nouveau. Les canaux de Venise sont plus propres qu'ils ne l'ont été depuis des décennies. Notre planète commence lentement à guérir et c'est une raison d'être incroyablement reconnaissant !
Solidarité
Le message partout est que “ nous sommes tous dans le même bateau ”. Les gens se rassemblent pour s'entraider, nous montrons notre reconnaissance envers nos travailleurs essentiels et nous constatons que nous sommes plus forts et que nos voix portent plus loin lorsque nous restons unis. Soyez reconnaissants pour la solidarité dont nous faisons preuve.
L'équipe de The Nanny Solution by Nannies on Call vous est reconnaissante, à VOUS, nos merveilleuses nounous qui êtes restées à nos côtés pendant ces moments difficiles. Nous ne serions vraiment pas là aujourd'hui sans vous. Merci !