Créer un environnement calme, confortable et propice au sommeil est essentiel lorsque vous aménagez la chambre de votre bébé. Nous avons rassemblé une liste d'incontournables pour la chambre de bébé — selon les experts en puériculture, Spécialistes des soins aux nouveau-nés — pour vous aider à créer l'environnement de sommeil idéal pour votre tout-petit !
Table à langer ou matelas à langer
Que vous disposiez d'une table à langer dédiée ou que vous installiez un matelas à langer sur une commode, nous vous recommandons vivement d'en utiliser un avec une housse. Une housse facilite le nettoyage après des changes de couches particulièrement salissants : il suffit de l'enlever et de la jeter dans la machine à laver.
Couches, lingettes, crème et poubelle à couches
Gardez ces articles à proximité de la table à langer pour un accès facile. Vous pourriez envisager d'investir dans une poubelle à couches pour jeter les couches, ou simplement utiliser une poubelle doublée avec un couvercle.
Berceau (ou nacelle, puis berceau)
Vous pouvez décider de faire dormir votre nouveau-né dans un lit de bébé tout de suite, ou vous pouvez commencer par un berceau puis le faire passer dans un lit de bébé à mesure qu'il grandit.
Matelas ferme avec protège-matelas imperméable et draps housses bien ajustés
Que vous utilisiez un berceau ou un lit d'enfant, nous vous recommandons d'utiliser un matelas ferme et des draps bien ajustés, afin de réduire le risque que les draps ne se détachent et n'emmêlent ou n'asphyxient votre nourrisson. Nous vous recommandons également fortement de placer une alèse imperméable sous les draps pour faciliter le nettoyage après les petits accidents.
Emmaillotement ou gigoteuse
Plutôt que d'utiliser une couverture pour les garder au chaud, les nouveau-nés et les nourrissons doivent être placés dans un maillot ou une gigoteuse au moment du coucher. Les objets amples, comme les couvertures, augmentent le risque d'emprisonnement ou de suffocation et ne doivent pas être utilisés dans le berceau ou le lit d'enfant.
Tétines
Les bébés ont un besoin naturel de sucer ; l'utilisation d'une suce aide à combler ce besoin tout en les apaisant. De plus, l'utilisation de sucettes est recommandée, car elle contribue à réduire le risque de SMSN (syndrome de mort subite du nourrisson).
Rideaux occultants
Les rideaux occultants ou assombrissants ne sont pas indispensables, mais ils réduisent la quantité de lumière naturelle dans la pièce, ce qui peut aider votre bébé à dormir un peu plus longtemps.
Machine à sons
Les machines à bruit blanc aident à étouffer les bruits extérieurs, à apaiser bébé, à l'aider à compléter ses cycles de sommeil et peuvent créer un environnement de sommeil calme et paisible. Elles ne sont pas indispensables, mais elles sont hautement recommandées.
Veilleuse douce
Avoir une veilleuse douce dans la chambre de bébé est plutôt utile pour les parents et/ou le spécialiste des soins aux nouveau-nés. Cela peut vous aider à vous déplacer et à vous orienter dans la pièce pendant que le bébé dort, sans perturber son cycle de sommeil en allumant une lumière vive.
Moniteur pour bébé
De nos jours, il existe bien plus d'options que les moniteurs audio de type talkie-walkie avec lesquels nous avons grandi. Vous pouvez désormais acheter des moniteurs de mouvement, dont certains peuvent même être connectés à votre téléphone, qui vous alertent lorsque votre bébé ne bouge pas ou ne respire pas pendant un certain temps. Des moniteurs vidéo sont également disponibles, ce qui vous permet de surveiller votre bébé sans entrer dans la chambre et perturber son sommeil.
Fauteuil ou berceuse confortable
Vous allez passer beaucoup de temps à nourrir votre bébé et à le bercer pour l'endormir, alors vous voulez vous assurer d'avoir un endroit confortable pour vous asseoir pendant que vous le faites. Une bonne chaise confortable ou un fauteuil planeur est, à notre avis, un investissement qui en vaut la peine.
Coussin d'allaitement
Les coussins d'allaitement aident à surélever le bébé pendant le biberon et/ou l'allaitement. Ces coussins peuvent éviter que vos bras ne se fatiguent et vous offrir une plus grande mobilité.
Table d'appoint
Nous vous recommandons de placer une petite table d'appoint ou une table de chevet à côté du coin allaitement. C'est là que vous pourrez garder de petits objets, tels que de l'eau et un en-cas pour vous, votre téléphone et, bien sûr, des bavoirs ou des langes à portée de main.
Bavoirs d'épaule
Vous voudrez toujours avoir beaucoup de bavoirs d'épaule à portée de main après la tétée. Les régurgitations, ça arrive !
Petit réveil et suivi de bébé
Avoir une horloge à proximité — qu'il s'agisse d'un réveil numérique à faible luminosité ou d'une horloge mécanique silencieuse — peut vous aider à suivre l'horaire et les habitudes d'alimentation et de sommeil du bébé. Un carnet de suivi de bébé est un outil utile pour enregistrer ces habitudes et veiller à ce que votre bébé dorme suffisamment et s'alimente régulièrement.
Panier à linge
Enfin, nous vous recommandons d'avoir un panier à linge dans la chambre de bébé. Il est plus facile de jeter les draps sales, les vêtements, les couches lavables, les bavoirs, etc. dans un panier plutôt que de devoir les transporter dans une autre pièce.